El pasado viernes se celebró el Día Internacional de la Risa. Esta respuesta biológica a ciertos estímulos puede traer distintos beneficios a nivel físico y psicológico. En etapas de pandemia puede ser un buen recurso para lograr una buena salud emocional.

Para conocer más detalles sobre la risa y sus efectos, dialogamos con el Risoterapeuta, Carlos Aparicio. Al respecto explicó: "La risa es una herramienta natural que nos libera de todo lo tóxico. Hay que ejercitarla todos los días. Nos mantiene en forma. Tres minutos de una carcajada equivale a una rutina de 45 minutos en el gimnasio".

Aparicio relató, además, cómo surgió su interés por esta temática y cómo implementó sus conocimientos en nuestra provincia. "Estuve hace un par de años capacitándome en Bahía Blanca porque me interesaba y quería saber cómo llegar al corazón y a las emociones de las personas. Luego presenté un proyecto en la UNCA para dar talleres los sábados, el cual tuvo una gran aceptación", sostuvo en esa línea.

Finalmente, aclaró que la risoterapia se puede realizar de manera virtual. Sin embargo, es mucho más efectiva si se hace estando presente y junto a otras personas. En este sentido, Aparicio señaló: "A través de una computadora puedo lograr ciertos estímulos pero se necesita el contacto cara a cara y la presencia física porque hay ejercicios en grupo que se puede lograr una explosión en masa que se logra simultáneamente. Es un ida y vuelta. Ver los gestos, caras y silencios de 15 o 20 personas no es lo mismo que una pantalla".