Samuel García, referente de nutrición de la Zona Sanitaria IV se refirió a la importancia de mantener una buena alimentación en las mujeres que tienen que pasar durante su vida varios procesos de cambios hormonales.

García hizo hincapié en la necesidad de consumir calcio de manera habitual para evitar procesos como la osteoporosis que es una enfermedad que adelgaza y debilita los huesos. Ante cambios hormonales, si se esta bajo de calcio, el cuerpo irá a buscar esos nutrientes a los huesos lo que puede provocar su debilitamiento.

Además el especialista indicó que se es importante realizar ejercicio para evitar subas de peso respetendo siempre el cuerpo de cada una.