Entrevista a Diego Golombek CON TODO EL PAÍS

¿Búho o alondra? Cómo encontrar tu momento más productivo del día

Oscar Gómez Castañón, en Con todo el país, dialogó con Diego Golombek, biólogo y divulgador científico, sobre los tiempos y ritmos de los ser humanos que nos  identifican como mañaneros o noctámbulos o, de acuerdo con la jerga cronobiológica: alondras y búhos. A veces queremos ser personas matutinas aunque nuestro cuerpo indica lo contrario."El cronotipo es un atributo de los seres humanos, que indica a qué hora del día sus funciones físicas cambian o se activan. Lo ideal es hacer caso a nuestro reloj biológico para diagramar nuestras actividades", destacó el científico.



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