¿Cómo se vivió la alimentación saludable en el día de las infancias? ¿Comidas dulces o saladas? El nutricionista Samuel García nos deja algunas recomendaciones para balancear una buena alimentación con las comidas características de los encuentros familiares.

Samuel García, nutricionista del sistema de salud pública de la provincia de Neuquén, lanza estos y otros interrogantes para abordar el tema de la alimentación saludable en las infancias.

En su columna habitual por la Radio Pública, Samuel lanza la consigna: ¿la alimentación saludable se enseña y se transmite a nuestras infancias?

El profesional sostiene que, luego de haber construido un hábito saludable, las comidas en ocasiones como el día de las infancias debe verse como un premio.

Además, para equilibrar las comidas. Samuel promueve respetar horarios de comidas, no llevar el celular a la mesa, respetar horarios de descanso y fomentar las actividades físicas.

Los hábitos saludables para la niñez incluyen alimentación sana, ejercicio físico, tomar mucha agua, jugar más y usar menos pantallas, higiene dental, horas de descanso y lavado periódico de manos.